“Wij kozen voor een doula bij de geboorte van ons eerste kindje, omdat we van de geboorte een bijzondere ervaring wilden maken. Voorbereid op zowel de mogelijkheid dat het niet loopt zoals we hoopten, maar zeker ook voorbereid op iets geweldigs. Dat is met Susan heel goed gelukt. In aanloop naar de bevalling was ze onze vaste steunpilaar. Als kers op de taart hebben we dankzij haar geweldige foto’s van de geboorte van onze zoon. Die bekijk ik nog vaak met een hele grote glimlach en veel dankbaarheid.”
Zwangerschap
Je zwangerschap is een ware ontdekkingsreis. Je doet allerlei nieuwe ervaringen op. En tegelijk wil je alles goed regelen voor de komst van je kindje. Hoe kun je je het beste voorbereiden op je bevalling? Welke bevalhoudingen zijn er en hoe ga je om met pijn.
Samen met jou en je geboortepartner kijken we wat belangrijk is voor jullie. Waar je waarde aan hecht, wat je graag wilt en wat je juist níet wilt. We gaan in gesprek over alle opties die er zijn rondom de geboorte van jouw kindje. Tijdens deze reis leer je wat je te wachten staat en waar je aan toe bent. En als doula zorg ik ervoor dat jij je gesteund voelt en draag ik bij aan een gevoel van veiligheid, zekerheid en een positieve ervaring.
Met de zwangerschapscursus “Bevallen met vertrouwen” ga je goed voorbereid en begeleid die ontdekkingsreis aan.
Liever een zwangerschapscursus op maat, dan kijken we samen vooraf welke onderdelen voor jou van belang zijn en stellen we het aantal uren en de invulling samen vast. Deze cursus is uitermate geschikt als je al eerder bevallen bent. Hieronder lees je wat de zwangerschapscursus inhoud.
TIP: Ken je de Zwangerschapskalender van Dalalou al? Het is dé kalender van week tot week voor zwangeren die zich bewust willen voorbereiden met uitgebreide kennis, (natuurlijke) weetjes en positieve geboorteverhalen.
Geboorte
In de weken rondom jouw uitgerekende datum ben ik 24/7 beschikbaar. Je kunt dus altijd terecht met jouw zorgen en vragen. We besteden aandacht aan ontspanning, ademhaling, de rol van je partner en de kraamtijd. Alle vragen die jij hebt over je zwangerschap, geboorte en kraamtijd worden besproken. Tijdens de bevalling bied ik onafgebroken ondersteuning. Zo heb je één vertrouwd gezicht aan je zijde, hoe lang de bevalling ook duurt. Dat is de kracht van het doula effect.
En dat effect is belangrijk! Met een doula aan jouw zijde heb je minder kans dat er ingrepen nodig zijn tijdens de geboorte. Daarnaast is er minder vaak pijnstilling nodig tijdens de bevalling. Ook is de bevalling vaak korter van duur. Moeders die worden gesteund door een doula kijken vaak positiever terug op een bevalling, hoe deze bevalling ook is verlopen.
TIP: Ken je het Geboorte-Event al? Dit online platform is voor de vrouw die bewust haar zwangerschap wil beleven en die vanuit regie en kracht wil bevallen en vol zelfvertrouwen aan het moederschap begint.
Kraamtijd
Vanaf het moment dat je zwanger bent, verandert er iets in jou en in je lijf. Gedurende jouw reis door zwangerschap en bevalling word je zelf ook opnieuw geboren: als moeder. Het is belangrijk om daarbij stil te staan tijdens je kraamtijd. Na de geboorte van je kind is je leven in één klap veranderd. Jouw baby is volledig afhankelijk van jou en je partner. Na die eerste dagen vertrekt de kraamzorg en draait ook de rest van de wereld weer door. Als kraamdoula ben ik er om ondersteuning te bieden in de vorm van een luisterend oor, ontspanning voor jou en je kindje en voedzame snacks waarin aandacht wordt besteed aan wat jouw postpartum lijf nodig heeft.
Pakketten
ZWANGERSCHAPSCURSUS BEVALLEN MET VERTROUWEN
- Vrijblijvende kennismaking.
- Drie uitgebreide gesprekken ter voorbereiding op de bevalling van 2-2.5 uur.
Thema’s: geboorteproces, de rol van hormonen, effectieve ontspannings- en ademhalingstechnieken, bevalhoudingen voor de verschillende fases van je bevalling, de natuurlijke/medische bevalling, Spinning Babies technieken, rol van de partner en de postpartumperiode. - Jullie wensen in een geboorteplan.
- Ontspanningsbehandeling voor geboorte of overtijdsbehandeling.
- What’s app, mail en telefonisch contact tot aan de geboorte.
- Mijn netwerk aan collega’s wanneer extra ondersteuning nodig is.
ZWANGERSCHAPSCURSUS OP MAAT
- Vrijblijvende kennismaking
- Het aantal bijeenkomsten bepaal je zelf. Onderwerpen die aan bod kunnen komen zijn: geboorteproces, de rol van hormonen, effectieve ontspannings- en ademhalingstechnieken, bevalhoudingen voor de verschillende fases van je bevalling, de natuurlijke/medische bevalling, Spinning Babies technieken, wensen n.a.v. een eerdere geboorte, rol van de partner en de postpartumperiode.
- Jullie wensen in een geboorteplan.
- Mijn netwerk aan collega’s wanneer extra ondersteuning nodig is.
Wil je meer?
Combineer dit pakket met een losse behandeling zwangerschapsmassage, kraambehandeling of babymassage.
Uitbreiden?
Kijk dan naar het pakket geboorte of kraamtijd.
- Vrijblijvende kennismaking.
- Drie uitgebreide gesprekken ter voorbereiding op de bevalling.
Thema’s: geboorteproces, de rol van hormonen, effectieve ontspannings- en ademhalingstechnieken, bevalhoudingen voor de verschillende fases van je bevalling, de natuurlijke/medische bevalling, Spinning Babies technieken, rol van de partner en de postpartumperiode. - Jullie wensen in een geboorteplan.
- Overtijdsbehandeling indien van toepassing bij 41 weken zwangerschap.
- Ontmoeting met je verloskundige of gynaecoloog, waarbij ik met je meega naar de controle.
- 24/7 beschikbaar vanaf 38 weken zwangerschap tot aan de geboorte.
- Aanwezig bij de bevalling vanaf het moment dat jullie dit wensen.
- Continue ondersteuning gedurende de bevalling.
- Foto’s van de geboorte, invulling bespreken we vooraf.
- Geboorte herinneringsboekje waarin jullie geboorteverhaal middels foto’s verteld wordt.
- Een kraambezoek
- Een afsluitend bezoek om de geboorte na te bespreken.
- What’s app, mail en telefonisch contact tijdens de zwangerschap en kraamtijd
- Gebruik van de Elle Tens, geboortebal, rebozo en essentiële oliën ter ontspanning tijdens de geboorte.
- Boeken rondom de thema’s zwangerschap, geboorte, kraamtijd en het eerste jaar als moeder staan tot je beschikking.
- Mijn netwerk aan collega’s wanneer extra ondersteuning nodig is.
Wil je meer?
Combineer dit pakket met een losse behandeling zwangerschapsmassage, kraambehandeling of babymassage. Of sluit je traject of met een Welkom Mama Ritueel ook wel Sluitingsritueel genoemd om het helemaal compleet te maken.
- Vrijblijvende kennismaking.
- Drie kraambehandelingen bij Praktijk Bloeming Birth in Heerlen. Kies uit een kraammassage, massage met buikbinding of een sluitingsmassage.
- Er is ruimte om je bevalervaring te delen.
- What’s app, mail en telefonisch contact voor alle vragen die je hebt na de geboorte.
- Mijn netwerk aan collega’s wanneer extra ondersteuning nodig is.
Meer ontspanning?
Houd dan de Mama Massage in gedachte
Ervaringen
De doulabegeleiding hebben wij als zeer prettig ervaren, we voelden ons gesteund op de juiste momenten. Susan was 100% aanwezig als dat nodig was en wist van aanpakken maar kon ook helemaal in de ruimte verdwijnen. Ze is mee geweest naar een afspraak bij onze verloskundige, zo hadden we ons geboorteteam bij elkaar aan tafel en was iedereen op de hoogte van onze wensen en verwachtingen. Susan kwam ook langs voor een overtijdsbehandeling toen ik de 41 weken gepasseerd was. Het was fijn dat ik niet extra iemand hoefde te zoeken om mij wat extra ontspanning en ondersteuning te geven op dat moment.
Wij voelden ons gehoord en gezien!
Tijdens het sluitingsritueel was er echt aandacht voor mij. Ik was vergeten hoe dat ook alweer voelde met de zorg voor mijn gezin.
Ik heb kunnen vertellen, kunnen ontspannen en me helemaal over kunnen geven aan het moment. En het ingewikkeld worden in doeken was een hele bijzondere ervaring waardoor ik mij diep heb kunnen ontspannen en geborgen voelde.
Ik voelde mij veilig en vertrouwd in de handen van Peggy en Susan.
Het inschakelen van een doula heeft er voor gezorgd dat ik op een meer ontspannen manier naar de bevalling toe leven kon, het gaf rust.
Zij heeft ons geholpen om het geboorteplan zo op te stellen dat het echt overbracht wat voor ons belangrijk was.
Susan voelde goed aan wat ik nodig had om me vol vertrouwen over te geven aan het proces.
Bij aankomst in het ziekenhuis bleek dit ook 100% goed overgekomen te zijn bij het dienstdoende personeel en kreeg ik de begeleiding die ik nodig had.